14wöchiges therapeutisches Programm für an Krebs erkrankte Menschen, die sich zusätzlich zur schulmedizinischen Therapie auch um die seelischen Aspekte ihrer Gesundheit kümmern, bzw. das Trauma von Krankheit und Behandlung nachbearbeiten möchten. Bestandteile des Cancer-Coachings sind Gesprächstherapie, Entspannungstherapie, Authentizitätstraining sowie posttraumatische Konfliktlösung.
"Total entspannt" Soul-Wellness-Übungsgruppe für ganzheitliche Gesundheit mit Qi-Gong, Meditationen und Entspannungstraining im DRK-Haus in Hittfeld, für jedermann offen, an jedem 1. und 3. Donnerstag eines Monats - bequeme Kleidung, dicke Socken o. dünnsohlige Schuhe und ggf. Yogadecke sind mitzubringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für alle Altersgruppen geeignet. je Treffen 10,- € p.P. 5er Abo 40,- €
Nr. 1 Das Innere Lächeln + Selbstbehandlung mit Farbe
(2 angeleitete Visualisierungsübungen mit Entspannungsmusik, zur Förderung tiefgehender Entspannung u. innerer Zufriedenheit, bzw. Aktivierung der Selbstheilungskräfte, 22 Min.)
Nr. 2 Der kleine Himmlische Kreislauf + Gelenke putzen
(2 angeleitete Körpervisualisierungsübungen mit Entspannungsmusik, zur Pflege des körpereigenen Energieflusses, bzw. als sinnvolle Unterstützung bei Gelenkproblemen, 23 Min.)
Nr. 3 Loslassen
(von Frank Linkus komponierte Entspannungsmusik mit außergewöhnlichem Wirkspektrum, unterstützt die Loslösung vom Alltagsstress, wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, wirkt reinigend, gut in therapeutischen Praxen einsetzbar, 58 Min.)
Nr. 4 Meditation zur Universellen Liebe
(intensive Meditation und Musik, fördert bei regelmäßiger Anwendung die Entwicklung universeller Liebe, die nicht auf die Befriedigung eigener Bedürfnisse ausgerichtet ist und dem Anwender ein Gefühl tiefer Verbundenheit mit allem Leben vermittelt, 22 Min.)
Nr. 5 Meeresrauschen
(1 Stunde Meeresenergie für Zuhause, ohne Text u. Musik, zum Träumen, Meditieren und zur Reinigung der Raumenergie)
Nr. 6 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
(körperbetonte Entspannungsübungen im Sitzen oder Liegen, für Anfänger geeignet, 30 Min.)
Nr. 7 Visualisierung zur Chemotherapie nach Simonton
(geführte Visualisierungsübung zur Unterstützung einer Chemotherapie. Diese vom amerikanischen Medizinier und Forscher Dr. Carl Simonton entwickelte Methode erleichtert die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und reduziert Nebenwirkungen der Chemotherapie, 13 Min.)
Nr. 8 Erkenne deine wahre Essenz
(geführte und musikgestützte Meditation zur Vertiefung der Selbsterkenntnis)
